দাঁত সাদা করার উপায় কি?
সুস্থ এবং সাদা দাঁত সুন্দর হাসির মূল চাবিকাঠি। তবে ধূমপান, খাদ্যাভ্যাস, কিছু পানীয় বা অপর্যাপ্ত যত্নের কারণে দাঁত হলুদ বা দাগযুক্ত হয়ে যেতে পারে। আজকাল দাঁত সাদা করার জন্য নানা ধরনের পদ্ধতি উপলব্ধ, তবে সেগুলোর মধ্যে কিছু প্রাকৃতিক উপায়ও রয়েছে যা সহজ এবং নিরাপদ হতে পারে। এখানে আমরা জানব দাঁত সাদা করার বিভিন্ন পদ্ধতি।
১. নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা
দাঁত সাদা রাখতে সবচেয়ে মৌলিক পদ্ধতি হলো নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা। আপনি যদি দিনে দু'বার দাঁত ব্রাশ করেন এবং ব্রাশিংয়ের পরে মুখ পরিষ্কার করেন, তবে আপনার দাঁত পরিষ্কার এবং দাগমুক্ত থাকবে। দাঁত সাদা করার জন্য ফ্লোরাইড যুক্ত দাঁত মাজন ব্যবহার করতে পারেন।
কী করবেন:
- দাঁত ব্রাশ করার জন্য উন্নতমানের টুথপেস্ট ব্যবহার করুন।
- ব্রাশ করার সময় মাড়ির কাছে এবং দাঁতের পিছনের দিকেও ব্রাশ করুন।
- সকাল ও রাতের সময় নিয়মিত ব্রাশ করুন।
২. সোডা এবং লেবুর রস
সোডা (বেকিং সোডা) প্রাকৃতিক একটি ক্লিনজার যা দাঁতের উপর জমে থাকা দাগ সরাতে সাহায্য করে। লেবুর রসের মধ্যে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড দাঁত সাদা করতে সহায়ক। তবে এ দুটি উপাদান খুব বেশি ব্যবহৃত না হওয়া ভালো, কারণ এগুলি দাঁতের এমালক (দাঁতের বাইরের স্তর) ক্ষয় করতে পারে।
কী করবেন:
- এক চামচ সোডা এবং ২-৩ ফোটা লেবুর রস মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
- এই পেস্টটি দিয়ে সপ্তাহে ১-২ বার দাঁত ব্রাশ করুন।
৩. স্ট্রবেরি
স্ট্রবেরি ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা দাঁতের দাগ সরাতে এবং সাদা করতে সহায়ক। এতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড দাঁত পরিষ্কার করে এবং টানটান রাখে।
কী করবেন:
- একটি স্ট্রবেরি নিয়ে ভালভাবে চেঁচে ফেলুন।
- দাঁতে লাগিয়ে ৫ মিনিট রেখে গরম পানির সাথে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে ১-২ বার এটি ব্যবহার করুন।
৪. তামার পানি ও লবণ
তামার পানি দাঁতের সাদা করার জন্য প্রাকৃতিক উপায় হিসাবে কাজ করতে পারে। তামার মধ্যে কিছু অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে যা দাঁতের প্লাক দূর করতে সহায়ক। লবণ দাঁতের উপর জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
কী করবেন:
- ১ চামচ তামার পানি ও ১ চিমটি লবণ মিশিয়ে দাঁতে ঘষুন।
- ২ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং পরবর্তীতে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।
৫. অ্যাকটিভেটেড চারকোল
অ্যাকটিভেটেড চারকোল দাঁতের উপর থাকা দাগ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং দাঁত সাদা করতে সহায়ক। তবে, এটি ব্যবহারের পর মুখ ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন, কারণ এটি কিছুটা শক্তিশালী হতে পারে।
কী করবেন:
- একটি ছোট পরিমাণ অ্যাকটিভেটেড চারকোল নিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন।
- সপ্তাহে এক বা দুই বার ব্যবহার করুন।
৬. পিপারমিন্ট তেল
পিপারমিন্ট তেল দাঁতের সাদা করার জন্য উপকারী। এটি মুখের গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে এবং দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখে।
কী করবেন:
- এক টুকরো তুলো বা কাপড়ে কয়েক ফোটা পিপারমিন্ট তেল দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করুন।
- দিনে একবার এটি ব্যবহার করুন।
৭. পেশাদার দাঁত সাদা করার চিকিৎসা
আপনি যদি ঘরোয়া পদ্ধতিতে সাদা করার পরও তৃপ্ত না হন, তবে দাঁতের পেশাদার চিকিৎসক দ্বারা সাদা করার চিকিৎসা নিতে পারেন। আধুনিক চিকিৎসা যেমন লেজার টানিং, টুথ হোয়াইটেনিং কিট এবং প্রফেশনাল ক্লিনিং পদ্ধতি দাঁত সাদা করতে সাহায্য করে। এগুলি খুবই দ্রুত ফলাফল দিতে পারে এবং তেমন কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।
কী করবেন:
- একজন ডেন্টিস্টের কাছে গিয়ে দাঁত সাদা করার জন্য আধুনিক চিকিৎসা নিতে পারেন।
৮. নিয়মিত ডেন্টাল চেকআপ
প্রতি ৬ মাসে একবার ডেন্টাল চেকআপ করা উচিত। এতে দাঁতের সকল ধরনের সমস্যা প্রাথমিক অবস্থাতেই চিহ্নিত করা সম্ভব হবে এবং দাঁতের সাদা হওয়ার প্রক্রিয়া বজায় রাখা যাবে। ডেন্টিস্ট দাঁতের সাদা করার জন্য পেশাদার ক্লিনিং সেবা প্রদান করবেন, যা দাঁতের দাগ, প্লাক এবং টার্টার মুছে ফেলবে।
কেন এম,আই ডেন্টাল কেয়ার আপনার সেরা সমাধান?
এম,আই ডেন্টাল কেয়ার দাঁত সাদা করার জন্য সেরা এবং আধুনিক চিকিৎসা সেবা প্রদান করে। আমাদের অভিজ্ঞ ডেন্টিস্টরা আপনার দাঁতের সাদা করার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিতে সহায়ক এবং নিরাপদ পদ্ধতি অবলম্বন করেন।
বচেয়ে কম খরচে আধুনিক পদ্ধতিতে ফাঁকা দাঁতের সমস্যা সমাধানের জন্য এম,আই ডেন্টাল কেয়ার আছে আপনার পাশে।
বিগত প্রায় আট বছরের বেশি সময় ধরে এম,আই ডেন্টাল কেয়ার সুনামের সাথে আঁকাবাঁকা, উঁচুনিচু ও ফাঁকা দাঁতের চিকিৎসাসহ দাঁতের সকল ধরনের চিকিৎসা সেবা প্রদান করে আসছে।
ফাঁকা দাঁতের চিকিৎসার আগের ও পরের ছবি দেখতে এখানে ক্লিক করুন।
যোগাযোগের জন্য:
এম,আই ডেন্টাল কেয়ার
ঠিকানা: ঢাকা, কমলাপুর
মোবাইল: 01650198767
Facebook Page
Website
إرسال تعليق