দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়া: কারণ, প্রতিরোধ ও সঠিক যত্নের উপায়
দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়া একটি সাধারণ কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ ডেন্টাল সমস্যা। অনেক মানুষ এই সমস্যায় ভুগে থাকেন, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি অবহেলা করা হয়। দাঁতের মাড়ি থেকে রক্তপাত মূলত মাড়ির স্বাস্থ্য খারাপের ইঙ্গিত দেয়, যা সময়মতো ব্যবস্থা না নিলে গুরুতর সমস্যার কারণ হতে পারে। আসুন, এ সম্পর্কে বিস্তারিত জানি।
দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার কারণ
দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে। প্রধান কারণগুলো নিচে উল্লেখ করা হলো:
মাড়ির ইনফেকশন বা জিনজিভাইটিস (Gingivitis): জিনজিভাইটিস হলো মাড়ির একটি সাধারণ ইনফেকশন, যা দাঁত ও মাড়ির মধ্যে জমে থাকা প্লাক বা জীবাণুর কারণে হয়। এর ফলে মাড়িতে প্রদাহ তৈরি হয় এবং রক্তপাত হতে পারে। সাধারণত ঠিকমতো দাঁত ব্রাশ বা ফ্লস না করার ফলে এই সমস্যা দেখা দেয়।
প্লাক ও টারটার জমা: দাঁতে জমে থাকা প্লাক ও টারটার (ক্যালকুলাস) মাড়িতে চাপ সৃষ্টি করে এবং ইনফেকশনের ঝুঁকি বাড়ায়। সময়মতো পরিষ্কার না করলে এই প্লাক মাড়ির নিচে চলে যায় এবং মাড়ি থেকে রক্তপাতের কারণ হয়।
টুথব্রাশের ভুল ব্যবহার: অনেক সময় দাঁত ব্রাশ করার সময় খুব বেশি জোরে বা ভুল পদ্ধতিতে ব্রাশ করলে মাড়িতে ক্ষত সৃষ্টি হয় এবং রক্তপাত হয়। নরম ব্রিসলযুক্ত ব্রাশ ব্যবহার করা এবং ধীরে ধীরে ব্রাশ করা মাড়ির রক্তপাত প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে।
ভিটামিনের অভাব: ভিটামিন সি এবং ভিটামিন কে-এর ঘাটতি মাড়ির রক্তপাতের অন্যতম কারণ হতে পারে। শরীরে যথাযথ পুষ্টির অভাবে মাড়ির স্বাস্থ্য খারাপ হয় এবং এর ফলে রক্তপাত হতে পারে।
হরমোনের পরিবর্তন: বিশেষ করে গর্ভাবস্থায়, শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে মাড়ি অনেক বেশি সংবেদনশীল হয়ে পড়ে। এই সময় মাড়িতে ইনফেকশন হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়, যা রক্তপাতের কারণ হতে পারে।
ধূমপান ও তামাকজাত দ্রব্যের ব্যবহার: ধূমপান এবং তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহারকারীদের মাড়ির রক্তপাতের সমস্যা বেশি দেখা যায়। ধূমপান মাড়ির রক্তসঞ্চালন কমিয়ে দেয় এবং মাড়ির প্রদাহের কারণ হতে পারে।
মাড়ি থেকে রক্ত পড়া প্রতিরোধের উপায়
দাঁতের মাড়ি থেকে রক্তপাত প্রতিরোধে কিছু সহজ কিন্তু কার্যকরী পদ্ধতি অনুসরণ করা যেতে পারে। নিচে সেগুলো আলোচনা করা হলো:
নিয়মিত সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করা: প্রতিদিন দুইবার দাঁত ব্রাশ করা মাড়ির রক্তপাত প্রতিরোধের প্রথম ধাপ। নরম ব্রিসলযুক্ত ব্রাশ ব্যবহার করুন এবং ধীরে ধীরে গোলাকার গতিতে ব্রাশ করুন। খুব বেশি জোরে ব্রাশ করলে মাড়ি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
ফ্লসিং করুন: শুধু দাঁত ব্রাশ করাই যথেষ্ট নয়, ফ্লসিং করলে দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা খাবারের অংশ এবং প্লাক দূর করা যায়। প্রতিদিন অন্তত একবার ফ্লস করা মাড়ির স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়ক।
মাউথওয়াশ ব্যবহার: অ্যান্টিসেপটিক মাউথওয়াশ ব্যবহার করলে মাড়ির প্রদাহ কমানো যায় এবং মুখের জীবাণু ধ্বংস করা যায়। এটি মাড়ির রক্তপাত রোধে কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে।
সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন: ভিটামিন সি ও ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবার যেমন কমলা, লেবু, পালং শাক, ব্রকলি ইত্যাদি মাড়ির স্বাস্থ্য উন্নত করতে সহায়ক। এছাড়াও, পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে যাতে মুখের ভেতর আর্দ্রতা বজায় থাকে এবং জীবাণুর সংখ্যা কমে।
ধূমপান ত্যাগ করুন: ধূমপান মাড়ির জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। এটি রক্তসঞ্চালন ব্যাহত করে এবং মাড়িতে প্রদাহ বাড়ায়। ধূমপান ছেড়ে দিলে মাড়ির রক্তপাত ও ইনফেকশন কমে।
প্রতি ছয় মাসে দাঁতের ডাক্তার দেখান: দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার সমস্যা নিয়মিত চেকআপের মাধ্যমে দ্রুত নির্ণয় করা যায়। দাঁতের ডাক্তাররা দাঁতের সমস্যা নির্ণয় করে এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা প্রদান করতে পারেন।
মাড়ি থেকে রক্ত পড়লে করণীয়
যদি আপনার মাড়ি থেকে নিয়মিত রক্ত পড়ে, তবে আপনি নিচের পদক্ষেপগুলো নিতে পারেন:
ডেন্টাল চেকআপ: যদি নিয়মিত মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে তবে দ্রুত দাঁতের ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া উচিত। মাড়ির ইনফেকশন বা অন্য কোনো সমস্যার জন্য চিকিৎসা নেওয়া জরুরি।
ঘরোয়া চিকিৎসা: লবণ পানি দিয়ে কুলি করলে মাড়ির প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়া এলোভেরা জেল মাড়িতে ব্যবহার করলে রক্তপাত কমানো সম্ভব।
সঠিক দাঁত ব্রাশের পদ্ধতি শিখুন: ভুলভাবে দাঁত ব্রাশ করা মাড়ির ক্ষতি করতে পারে। সঠিক পদ্ধতি শিখে নিয়ে মাড়ির যত্নে কাজ করুন।
মনে রাখবেন
দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়া অবহেলা করলে বড় ধরনের ডেন্টাল সমস্যায় পরিণত হতে পারে। সঠিক সময়ে প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ গ্রহণ করলে এবং দাঁতের যত্নে মনোযোগ দিলে মাড়ির স্বাস্থ্য ভালো রাখা সম্ভব। যদি কোনো সমস্যা দেখা দেয়, তবে দ্রুত ডেন্টিস্টের পরামর্শ নিন। সুস্থ মাড়ি ও দাঁত নিশ্চিত করতে নিয়মিত দাঁতের যত্ন নেওয়া আবশ্যক।
আপনি চাইলে সরাসরি আমাদের সঙ্গে কথা বলতে পারেন এবং দাঁতের বিভিন্ন সমস্যা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারেন।আপনার যদি কোন কিছুর জানা থাকে তাহলে আপনি এম,আই ডেন্টাল কেয়ারের একজন প্রতিনিধির সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারেন এবং তাদের চিকিৎসা বিষয়ে জানতে পারেন বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন
إرسال تعليق